内容简介
经过十月怀胎产妇娩出宝宝后，除乳房外的全身其他器官、组织，尤其是生殖器官，都要回复到妊娠前的状态，这种复原变化相当缓慢，需要6～8 周才能完成。产后期恢复的重要性不亚于妊娠期，产后康复得好不好，关系到产后女性的终生健康，所以应重视产后调养，促进康复。
本书全面讲述了女性产后调养、产后疾病、家庭保健等相关知识，为广大育龄妇女做好产后恢复保健，有效预防各种产后病的发生提供帮助，书中介绍了产后调养方法、不同阶段的实施方案和美体瘦身操，使产妇能够健康、合理地安排产后调养期间的生活，迈好恢复健康的每一步。母子健康平安是我们最大的心愿，希望本书能给产后的妈妈们提供最大的帮助。