个人简介
宋为民，男，1933年9月出生，1957年毕业于山东大学生物系，师从著名生物学家童第周教授，留校任教。1973年调中科院中山植物园，1981年调南京中医药大学，1982年晋升副教授，硕士生导师，1989年任教授。现任中国时间医学会常务理事，江苏省和南京市抗衰老学会、科普创作学会、老年学会、时间医学会等十余个学会的主任委员、常务理事、事理或顾问。目前在老年大学、江苏省电台、电视台及南京军区将军班讲授养生保健学。
发表专业及科普著作36部，论文及科普文章千余篇。代表作有：《健商=S/M，储蓄你的生命》、《康寿新观——生物钟养生》，《人生关键期保养》等。
内容简介
本书首次提出“大健康”和“心灵商”新理念，指出心理健康是开启大健康的金钥匙；首次对“心灵商”进行双金字塔描述；详细论述了平常心、仁爱、快乐、幽默、情趣、正性情绪、健康性格等在提高“心灵商”中的作用；系统阐述了各种负性情绪、人格障碍、心理失调(嫉妒、愤怒、自私、吝啬、怨恨、自卑、怄气、唠叨、偏执、蛋壳心理、完美主义、病态怀旧)的表现和危害；进一步描述了心理障碍、心理疾病、精神疾病、常见心身疾病的分类和症状；最后还饶有兴趣地介绍了性心理、心理养生、心理治疗等大众关心的问题。
作者以其广博的学识、科学的态度阐明了心身健康的新理念，并以其宽阔的视野介绍了心理障碍的先期预防，提出了心理健康的多方面建议，从而达到“笑出健康，笑掉疾病”的新境界。
本书是每一位关注心理健康的读者的良师益友，可以放在枕边细细赏读。掌握心理养生智慧是享受小康时代、构建幸福生活的必修课，请加入到提高“健商”和“心灵商”的行列中来吧。