内容简介
你是否注意到阳光和岁月在你身上留下的痕迹?你是否为如何祛除新生出的皱纹、色斑以及改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢?本书针对现代都市女性,介绍如何通过饮食、日常保养、运动来保护自己的身心,提高自身活力,让青春永驻。更针对头发、面部、胸部、皮肤常见问题以及亚健康造成的体质、精神方面的不良状态提出切实可行的办法。让你既省钱又能轻松拥有健康的体质和美丽的容颜。 本书为你提供简单、快捷、实用的美丽秘诀,易于掌握、轻松实践,是现代都市女性在家中修炼自身,从而自信地经营情感、家庭,并迈向事业成功的基础。