个人简介

吕秀龄，现任英国ASET国际芳疗认证课程考试中心执行长、卡尔逦实业股份有限公司总经理、台北医学大学进修推广部美容/乙、丙级认证/英国ASET高阶芳疗师认证……等美容实务班讲师、台北市信义社区大学“经络美容与芳香照护”、“美容实务DIY”讲师、台北市职训局美容丙级、乙级监评委员、台北美容美发专业证照技术鉴定研究学会监事。
　　著有：《善变围巾62招》、《做个健康美人》、《从C到C+全方位健康美白法》、《经络美容与芳香照护——做个健康美人》（DVD）、《职场女性与谁争峰——魔法丝巾72变》（DVD）。

内容简介

现代人来往于公司、家庭或学校之间，不同身份、不同的忙碌程度和内容，每天都处在巨大的压力之下。注意到没？您的眼睛干涩、肩颈酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼……这些外在表现还不包括您的血压、心脏、肠胃等内在机能问题，它们都在提醒您：该好好消除疲劳、释放压力了！消除疲劳、释放压力的方法很多，重点在于转念之间，预留一点时间和空间，自己动手做穴位按摩或和同伴之间互相做，轻松又有效。每个人都希望拥有健康、拥有青春美丽。而时时刻刻记得关爱自己，是保有健康美丽的第一步。
经络是气所往来之通路，而经是通往五脏六腑的主要干道，络为连接干道之线。经络将人体五脏六腑、四肢百骸连结甚密，经常在经络穴位上按摩，能促进气血畅通。健康有活力。本书除介绍各种居家常备用品，如：身体乳液、绿油精、婴儿油……等作为按摩的介质，也教导读者如何以居家小物，如：水煮蛋、弹珠、宽齿梳、马克杯、洋伞……等作为按摩的辅助工具。在最短时间内达到消除疲劳、缓解疼痛的效果。
　 此外。若以长期的效果考量，建议读者可以开始接触自然界的芳香精油，因此书中还提供不同需求的精油配方供大家使用，希望大家可以藉由目前风行的“芳香疗法”，达到保健、养生和美容的目的。