个人简介
范冠华，在校中学生。其7岁随父范克平学练传统武术且尤以桶子炼丹之赤凤髓、白龙丸及神化五毒见长。曾参加过由国家体育总局人民体育音像出版社《中华武术展现工程》系列教学片《中央国述馆传统武术科目精选套路》VCD的拍摄；其作品《百岁红军女战士的武术传奇》、《将军的书画缘》、《文武兼备的老八路》等人物专访在国内省级刊物连载后受到军、内外离休老干部及关心下一代协会的好评并被相关单位视为“对青少年进行革命传统教育的良好题材”。
内容简介
燕子抄水、燕子八翻翅，健美之法，炎黄远古即有。汉代佳丽赵飞燕，习得“服气轻身窈窕术”，则其身轻如燕，可在人之掌上舞蹈。而被汉成帝誉为：掌上赵飞燕，娇姿舞翩翩。
溯古及今，爱美之心人皆有之。愿此古诀译本《燕子抄水》、《燕子八翻翅》能给广大读者带来健的力量，美的形象！