内容简介
更年期女性在身体和精神上会发生很多变化，书中对此进行了详细的叙述，并说明了其中的原因。
更年期的许多症状是令人不愉快的，但并不是不可改变的。书中介绍的多种自助疗法，可以帮助你缓解或消除这些症状。
积极的生活方式会对更年期女性产生举足轻重的影响。如何获得并保持良好的生活方式?答案就在书中。
本书由妇科学、心理学、性学、营养学和运动学专家集体创作完成。书中收录了最权威、最新的有关更年期的研究成果，大量的插图和照片使有关更年期的医学知识更容易理解。
本书用通俗易懂的语言和实例，从各个方面告诉更年期女性：如何认识和接受由于激素水平变化而引起的种种不适；如何应对、减轻和消除这些不适带来的困扰；如何能在精神和身体状态都良好的情况下度过这一时期。