《为长寿而准备》- 养生堂家庭保健课题组　编著 - 读书评论

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为长寿而准备

作者：养生堂家庭保健课题组　编著

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2008年06月

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内容简介

人体必然有一个衰老的过程，但健康长寿取决于自己。本书从健康饮食、起居环境、合理运动、良好心态，再到防病治病等方方面面，介绍了健康长寿的知识，为你的健康长寿生活送上美好的祝愿。
你想健康长寿吗？相信多数人应该会以肯定的回答回应。但是，健康长寿有那么简单吗？不简单？不，其实，也没那么难。看看本书，它精心为你准备了健康测试，帮助你认识自己，了解自己，在阅读本书时，针对你的情况，作出属于自己的健康长寿计划。

本书评论

长寿不在运动而在于静养

周正勇 2016-12-24

人体必然有一个衰老的过程，但健康长寿取决于自己。本书从健康饮食、起居环境、合理运动、良好心态，再到防病治病等方方面面，介绍了健康长寿的知识，为你的健康长寿生活送上美好的祝愿。读完此书，笔者将要阐述长寿不在运动面在于静养的道理。法国思想家伏尔泰提出了生命在于运动的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动。但我们应正确理解生命在于运动。运动不… [阅读全文]