内容简介
本书以全面推进素质教育、树立健康第一思想、增进学生身心健康、以人为本、培养终身体育意识与技能为基本指导思想，立足于现代社会的现实特点及学生的实际需要，图文并茂地讲述了体育教育的基本理论、科学锻炼的方法、运动损伤、运动处方、营养膳食、体育保健、大学生体质健康评价等知识，介绍了篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳、太极拳等大学体育常见项目以及定向越野、轮滑、攀岩、跆拳道等喜闻乐见的新兴运动项目的基本理论与方法，为大学学生的体育学习和运动锻炼提供了内容丰富、切实可行的知识和方法。
本书适用于所有高等院校学生。