个人简介
吴广恩，1946年生，他多年从事科学养生、疾病预防、延年益寿理论的研究与实践，首次提出了“五•二。养生诀窍”“康寿八条经验”及“辩证防治”等一系列有实用价值的新观点。中国老年保健协会予以高度赞赏，并推荐给全国的中老年朋友阅读。他创作的《食物相克挂图》和《食物最佳搭配暨食疗配方挂图》得到河北省科学技术协会的表扬和支持。经三年试销实践，深受读者喜爱。
内容简介
本书旨在向读者全面系统地介绍一套防病健体、延年益寿的方法。“合理饮食、适量运动、科学生活、心理平衡、防治调养"五句话二十个字的养生诀窍，简明扼要，好懂易记，可其中的每句话都有丰富的内涵和神奇的功效，可谓字字千金！她能帮助读者树立科学的生活观，摈弃一切不文明的嗜好与陋习。人们如能运用本书的知识指导行动，将能有效地减少许多痛苦，减轻亿万家庭的负担，淡化和延缓老龄化对社会的冲击。
本书的背后凝结着作者的汗水，它不是用笔写出来的，而是用成功的经验凝集而成的，作者对阐述的观点反复验证，文字上做了几次大的修改，力求达到科学、实用。它富含哲理，语言流畅，深入浅出，宜于普及。她是广大中老年朋友的良师益友，是最便宜最有效的保健品，同时也是最令人喜爱的贵重礼品。