《战胜恐惧（最新引进版）》- （英）薇拉·佩弗著，徐景春译 - 读书评论

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战胜恐惧（最新引进版）

作者：（英）薇拉·佩弗著，徐景春译

出版社：军事科学出版社

出版日期：2006年03月

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内容简介

什么是恐惧？你了解初始恐惧、童年恐惧、疲惫恐惧、变化恐惧、创伤性恐惧、压抑性恐惧、经前恐惧吗？……恐惧从何而来？你意识到恐惧能抑制自信，阻遏快乐，泯灭潜能吗？
伦敦著名的分析催眠治疗师、健康运动专家薇拉·佩弗女士，以其敏锐的洞察力，通过对恐惧产生的精神及心理剖析，探讨了人们对未来、对失败、对分离、对失去的恐惧心理，科学分析总结出10级恐惧标准，并详细介绍了现代成熟的心理疗法和自助法，有效地帮助人们辨别日常生活中的各种忧虑和恐惧，走出忧虑和恐惧的心理困境。

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自我实现/励志自我调节情绪管理

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