《OL一族健康操》- （日）伊藤和磨　著 - 读书评论

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OL一族健康操

作者：（日）伊藤和磨　著

出版社：中国画报出版社

出版日期：2006年11月

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内容简介

本书介绍的缓解“疼痛”的方法不是来自于医生和保健师的经验，而是将“在可能的范围内进行自我护理”作为全书的主旨，介绍一些能够通过自我操作直接缓解疼痛的办法。或许会有读者认为“事已至此还提什么矫冶训练？”，但是我相信只要我们了解造成疼痛的原因，按照书中提示的要点进行操作，就一定可以起到良好的冶疗效果，让我们的生活变得比以往任何时候都更加轻松舒适。

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保健/心理健康健身

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