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养生瑜伽

作者:曲影 编著

出版社:成都时代出版社

出版日期:2008年10月
个人简介
曲影,知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。
毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIMYl学院深造,汲取古老瑜伽最本真的精髓。获澳大利亚体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格,中国健美协会国家级健身指导认证。
曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域,受聘于全国多家高尚女子健身会所,系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课,成为中国高温瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她还担任了多位著名企业家的私人形体教练。
曲影不断涉猎其他学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她穿梭于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,创立了个人瑜伽网站(WWW.QY-YOGA.COH)并且借由多家网络与时尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的最有效方法。
利用多年的健塑身教学经验,她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书,立志把健康、美与和谐带入各类人群,令更多的女性展示十全十美的自信风采!
内容简介
  瑜伽十四式养生术:
从头到脚的全身活动功法,缓和、谐调,强身健体、延年益寿的最佳养生法
瑜伽二十式疗病康复功法,针对体质虎弱者及中老年人常见疾病的治疗修炼法,提升身体免疫力:
全面治疗高血压、低血压、肝功能、肾脏功能减弱、糖尿病、便秘、肩膀酸痛、耳鸣、更年期障碍、老年骨质疏松症,大脑神经迟钝……
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