内容简介
拉萨 西藏自治区首府。西藏最神圣的建筑多集中于此。重要景点有布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡等，还有位于郊区的色拉寺，止贡寺等历史溃迹。
藏南 包括日喀则和山南两大地区，除了日喀则的扎什伦布寺、山南的雍布拉康等许多重要遗迹，珠穆朗玛峰等世界最高山峰群也集中于此。
藏北 以草原和湖泊著称，有圣湖纳木错、羊八井温泉、念青唐古拉山等自然风光，西北部是出名的无人区。茫茫高原上出没着藏羚羊等野生动物。
藏东 包括林芝和昌都两大地区。川藏沿线有不少历史文化景观。自然资源也极丰富。享有“西藏江南”美誉的察隅和雅鲁藏布大峡谷为藏东增色不少。
阿里 世界屋脊上的屋脊，平均海拔4500米。冈仁波齐神山、玛旁雍圣湖至今是佛教等四教派朝拜的圣地；古格王国遗址更是一片惊人的古建筑群。
咨询篇 自助游最需要的就是吃、住、行、游等翔实资料(其中，食宿已经附加在其他章节)。本章包括进藏路线、航班等交通资讯，入藏季节、装备和预防高山反应的方法。还有购物、简单藏语速成，以及西藏的主要风俗节日等。