《学习减压——亲和：应用人生压力的细节》- 舒大丰编著 - 读书评论

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学习减压——亲和：应用人生压力的细节

作者：舒大丰编著

出版社：百花洲文艺出版社

出版日期：2007年03月

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内容简介

《学习减压》是一本告诉广大学生如何减轻学习上的压力，保持自身良好心态的读物。内容轻松易懂，方法简单可行，帮助青少年了解压力从哪来的，学习一些实用技能使自己远离压力。
本书的目的就是帮助你如何去面对这些包袱，给你一些在困难时期如何照顾自己的建议，并为你提供一些可以用来创造一种更加伟大的学习生活并且长期受益的指导。希望你最终能成为一个更有活力、更能对抗压力的人，为面对生活的冒险做好充足准备，压力带来的恐惧和绝望也无法压制你的潜能，你将会敞开心扉享受生命旅途中的喜悦和乐趣。

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自我实现/励志自我调节压力管理

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