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随时随地瑜伽(随书附赠DVD)

作者:深圳市金版文化发展有限公司 主编

出版社:南海出版社

出版日期:2006年08月
内容简介
白天工作,晚上忙家务或是照顾孩子,职业女性身体的超负荷是你每天的所要面对的问题。本让你在起床时、洗漱时、开车等车时、工作时、做饭时、睡觉前……见缝插针地爱惜自己,随时随地拥有瑜伽教练的贴心指导。一页页翻看这本书,你会感觉到瑜伽很好,和你很亲近,你随时随地都可以开始练习。它是如此简单易行,带给你的身体和心灵的变化又是如此显著,让你无法不越来越钟爱它。提升精力、保持清晰的感觉、维持良好的健康状况……这些,都是随时随地瑜伽带给你的许多奇妙的益处。
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