《基础教学瑜伽(随书附赠DVD)》- 深圳市金版文化发展有限公司主编 - 读书评论

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基础教学瑜伽(随书附赠DVD)

作者：深圳市金版文化发展有限公司主编

出版社：南海出版社

出版日期：2006年08月

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内容简介

社会就像一个巨大的压力锅，现代人每天生活在形形色色的都市丛林里，工作、人际、生活等方面的压力层出不穷。练习瑜伽可以促进身心健康，使个性更加平和、心绪更加宁静、安详。本书分入门篇（初级瑜伽）、进阶篇（中级瑜伽）、深造篇（高级瑜伽）3个篇章，比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法，通过丰富的图片，详尽的解说，为读者演示了每一组动作从开始到结束的过程，使练习者更轻松掌握吸气、呼气和瑜伽体位练习的诀窍。本书是学习和深入了解瑜伽的专业书籍，是引领读者入门的完全实用手册，是练习者提升的必读。

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美丽装扮瑜伽普拉提

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