内容简介
本书专为生活雅致、追求尽善尽美的成功人士所著，以权威实用的口吻提高品味生活美韵的健康成功人士的情趣，帮助白领阶层以健康完善的整体形象出现在人生舞台。健康的身体可以使生活更加美好，有了健康，你可以享受参与社会之喜悦，体会成功之满足或失败之挫折。最重要的是，你经历了人生最美好的情感……爱。虽然都是由50亿个细胞所组成，但每个人身体都是不一样的。我们必须不断地努力才能达到最适合的健康状态，也唯有如此，才能活得更好、更久。
在本书中，无论是讨论体重、身材、皮肤、头发、眼睛或牙齿，我们都以健康为第一要素。纵使你擅长使用化妆来补拙，或精于用衣服来突显自己，如未能真的改善你的体能和健康，终究只拥有虚假的外包装而已。