个人简介
郑先红：
北京大学民营经济研究院健康管理课题组组长
清华大学高管培训特聘瑜伽师
北京体育大学武术学院瑜伽培训部首席导师
东南卫视《美丽佩配》特邀瑜伽老师
中国百佳魅力女性
东方瑜伽实用体系课程创始人
东方瑜伽文化发展研究中心主任
中国百佳魅力女性，东南卫视《美丽佩配》特邀瑜伽老师，东方瑜伽实用体系课程创始人，东方瑜伽文化发展研究中心主任，主持北京体育大学等级瑜伽教练员培训工作，为全国各级院校培养了大批优秀瑜伽教师和教练。东方瑜伽实用体系课程已首先选用于清华大学、北京大学EMBA高级管理人员进修课程。
内容简介
瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。郑先红老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练，不仅可以拥有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心。