《健身新主张02：居家、户外、办公普拉提》- 深圳金版文化发展有限公司　主编 - 读书评论

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健身新主张02：居家、户外、办公普拉提

作者：深圳金版文化发展有限公司　主编

出版社：南海出版社

出版日期：2006年08月

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内容简介

普拉提运动最让人兴奋的一点就是人人都可以做，而且都能达到满意的效果。本书系统地阐述了普拉提的起源、运动要点以及基本功练习方法，分居家、户外、办公3个篇章把普拉提与日常生活紧密结合起来。在家里、散步时或办公间隙，即使使一两个简单动作也能让你感到头脑清醒，酸痛的肩背也由此得到舒展。不同的时间，不同的地点，抬抬腿、伸伸手……健康美丽生活就这样轻松搞定。还等什么呢？本书教你换个角度爱你自己，让你轻松体验普拉提的神奇效果，赶快行动吧！

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美丽装扮瑜伽普拉提

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