内容简介
瑜伽起源于古老的印度，近年在世界各地兴起。它不同于一般的健身方式，而是一种健康的生活哲学，一种倡导“身心合一”的生命哲理，一种最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、意识的集中，调和体内的器官，使人体各方面的机能达到和谐统一，从而达到身心的充分调适。对于充溢着诸多压力的现代人，尤其是都市人，选择瑜伽练习不失为一种减压妙法。为了满足这种需求，作者组织有关专家精心编写了这本《图解瑜伽大全》。
《图解瑜伽大全》老少皆宜，不管是刚刚接触瑜伽的初学者，还是已经开始传播这项文化的朋友，本书都将为您提供最专业的帮助。
本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。其内容科学、针对性强、逻辑严密，循序渐进的动作图片和清楚明了的正确指导，美观实用、简单易学，是爱美、爱健康人士修身、健身的理想选择。