《运动健身A：不用花大钱5分钟塑身伸展运动》- （韩）金善惠著，金哲译 - 读书评论

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运动健身A：不用花大钱5分钟塑身伸展运动

作者：（韩）金善惠著，金哲译

出版社：南海出版社

出版日期：2009年06月

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内容简介

当身体疲劳、身体不再年轻时，请通过伸展运动锻炼自己的身体吧！良好的饮食和环境可以维持身体健康，持之以恒的运动可以使身体的新陈代谢加快。不反弹的减肥才是真正的健康减肥，想要健康减肥，就要在不同的时间做不同的伸展运动！
本书精选伸展动作，让您一次瘦最多！拥有本书，你瘦身、美腿不用花钱，只需每天伸展5分钟，曲线、元气、身材UPUP；也不用再饿肚子，立即行动，脂肪就会不见。

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保健/心理健康健身

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