《送给爸妈的健康书—更年期保健手册》- 张雅利　编著 - 读书评论

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送给爸妈的健康书—更年期保健手册

作者：张雅利　编著

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2009年05月

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内容简介

处于更年期的人应多学习掌握一些更年期保健知识，正确认识和理解这一阶段的生理、心理特性，关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，如适当的锻炼、科学的膳食、平衡的营养、充足的休息和乐观的心态。只有这样才能平稳度过更年期，让身体更健康，家庭更和睦，迎来人生绚丽的第二春！
本书是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书，它旨在帮助中老年树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。

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保健/心理健康中老年

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