内容简介
美由自己把握
爱美之心，人皆有之。美不是遥可及的梦，也不是触手而得的身边之物，既不是化妆品堆砌成的失真，也不是不修边幅的原始和粗犷。她是人对事物的某种态度，是评价人生价值的尺度。我们在一个处处都讲究美的社会，美的准则无处不在，美女、美景、美言……美已成泛滥之势，让人辨不清方向。
善待，是美的一种方式，也是对纷繁的剔选。身体是个人绽放美丽的舞台，任何形式的个人美都是通过身体展现出的。善待身体，就是对自身的雕塑，对灵魂的过滤，对美的升华。
探索美的奥秘，寻求身心与外界适应和协调，让丰盈的色彩在生活中无处不在，那么每个人都可以展现出自己最具魅力的那一面。
善待此一身，让风采和作为成为旅途中的亮点，你就把握住了美。