个人简介

李照山，1955年出生于河南息县，自幼习武，先后练过少林拳、太极拳、养生气功等。曾师从王安平先生学习养生桩和五行动功，后拜大成拳实战名家王选杰先生为师，全面、系统学练大成拳。 遵从恩师王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲，多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究、教学工作。创编的“速效式”教学法，可使学员通过短期强化训练，即可具有初步的放人与自卫能力；还以运动生物力学等相关学科为基点，深入分析大成拳的理论体系，提出了“内劲场”的理论，指出了“内劲聚集、应势引发、断手实用”的三过程，认为“骨重建”、“肌通连”是寻求内劲之必然。《精武》杂志曾刊发了《大成拳之魂——记大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武术报告文学。中国教育电视台、北京、河南、山东等13家电视台曾在“博击擂台——人物风云榜”栏日中，对李照山先生进行专题报道。 先后发表大成拳专业论文90余篇，出版《大成拳精典探秘》、《大成拳初学入门》、《大成拳养生真传》、《大成拳断手绝迹》等专著，以及《大成拳养生健舞》、《中国大成拳》、《大成拳二争力和浑元力》、《大成拳上乘推手法》等VCD，名字收入《中国当代武术家辞典》、《中国专家人才库》等辞书。

内容简介

宗师王芗斋先生创立的大成拳是武学中的奇葩，具有良好的养生效果和超强的实战技击能力。从初创的20世纪40年代至今，大成拳对于增强广大人民群众的健康水平做出了卓有成效的贡献，更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用，并已形成了一套完整的体系。
本书介绍的“大成拳三阶段训练法”，是作者在多年教学和训练的基础上，探索出的一套行之有效的教学训练方法，尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。