个人简介

袁弘，1983年毕业于重庆医科大学，获医学学位。1994年初移民美国纽约。2003年毕业于美国纽约理工学院（New York Institute of Technology），获心理学士学位。2005年毕业于美国阿德菲大学（Adelphi University），获心理学硕士学位。1995—1998年，任美国《国际日报》纽约分社新闻记者。1998—2000年，任香港《华人》杂志社特约记者。现任美国国际华人医学家心理学家联合会理事、资深心理咨询师。近年来多次应邀到西南大学心理学院、医科大学护理学院及各地心理咨询培训机构进行讲学和指导。2008—2009年曾多次赴四川地震灾区为灾民进行心理辅导。曾编著出版《辩证行为疗法与情绪调整》等专著，2008年《辩证行为疗法与情绪调整》获得中国西部地区科技优秀图书一等奖。

内容简介

时代的改变，社会的进步与日益加剧的竞争，使人们越来越意识到挖掘和拓展潜能将对他们的未来意味着什么。潜能犹如一座等待开发的金矿，蕴藏无穷的价值，而我们每个人天生都拥有这样一座潜能金矿，它就存在于我们的体内，在我们的大脑潜意识中。然而，正常情况下，我们一生中也最多只用了自身潜能的2％，另外的98％则被我们闲置或者浪费掉了。
如果你期望不在当今的社会激烈竞争中被淘汰，如果你想启动你的潜在能力，并把它们转化为获得成功的力量，本书所介绍的自我催眠术就是帮助你实现愿望，获得自救的有效工具和得力推手。
自我催眠术的最大作用是以正面积极的自我暗示从潜意识层面改变你的心智，通过增强你的想象力、思维能力、注意力、记忆力、控制力以及自信心等来提高你的综合能力和创造性。它是一种安全、简单、实用和有效的自我改善技术。
本书综合了中外自我催眠术专家们的经验，很系统地、通俗地向你介绍自我催眠术的理论、操作程序和注意事项，并将教导你如何一步步应用自我催眠术挖掘潜能。本书还配有一盘自我催眠指导CD光碟，能更好地帮助你进行自我催眠术的练习。