图书列表 - 读书评论

查找结果推荐图书 | 最新书评

健身美体设计
作者：杨斌　等著
出版社：湖南出版社
出版时间：2008年08月

本书根据中国人的体能及形体特点，以提高大众的体质和形体素质为主导，改善和雕塑身体形态，培养高雅的气质和风度为目标，从基础理论和实践的结合上阐明健身运动的科学原理，当今最为…

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晨练让你更健康
作者：赵之心编
出版社：吉林科学技术出版社
出版时间：2009年01月

您想活力充沛，健康完美，魅力四射吗？富于变化的运动让这一切成为可能。运动使您的循环系统正趋于完美，肌肉及整个身体充满活力。“一日之计在于晨”。为了正确指导群众性的健身活动…

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办公室保健小动作
作者：董安立　主编
出版社：吉林科学技术出版社
出版时间：2008年10月

办公室一族往往承受着种种的压力，而久坐，低头，长时间的保持一种姿势不动，更使本来就脆弱的脊椎出现很多问题，脖子痛、背痛、头晕、头痛、腰酸、腿麻等等，这些都围绕着办公室一族…

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选择健康：女性健身篇（双色）
作者：（英）莫菲　著，高晓燕，程艳琴　译
出版社：电子工业出版社
出版时间：2008年10月

本书是一本专门为初试健身的适合各年龄段的普通女性而写。书中既没有奇思异想，也没有凭空杜撰的理论；既没有徒劳无益或过分复杂的训练方法，也没有不切实际或刻板僵硬的健身方法。所…

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健美操
作者：张虹主编
出版社：北京师范大学出版社
出版时间：2008年08月

本教材着眼于新世纪培养体育专业人才的实际需要，坚持改革与创新，继承与发展，坚持实事求是，从健美操教学实际出发，力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学方法与手段上进行…

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不花钱健身
作者：金山　著
出版社：国际文化出版公司
出版时间：2008年10月

结合多年实际经验，金山先生为大家提供了一个个具体的健身方法和健身方案。这些易学、易行、有效的方法和方案不花费你特别的金钱和时间，也不需要你掌握多少专业健身知识。你只要在日…

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图解颈肩部功能锻炼
作者：张军编著
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2008年07月

功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍颈肩部功能锻炼保健操。本书一为颈部保健操、二为肩部保健操，三为颈肩部常见病…

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图解腰腿部功能锻炼
作者：张军编著
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2008年07月

功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍腰腿部功能锻炼保健操。本书一为腰部保健操、二为腿部保健操，三为腰腿部常见病…

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赵之心哑铃最健身汉竹·健康爱家系列
作者：赵之心等编著
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2008年08月

哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材，它就像“凿子”，可以精确地雕琢人体的每一块肌肉——只要科学练习，就能有雕刻出完美的形体。练习哑铃不受场地限制，无论走到哪里，无论…

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走路，救救我吧！
作者：（韩）李承宪　著，蒋丹丹　译
出版社：南海出版社
出版时间：2008年08月

《走路，救救我吧》是由世界丹学创始人、国际脑教育协会会长李承宪创作的一部养生保健指导书。　　作者结合自己的亲身经历讲述了长生步法的发明由来，详细讲解其具体的操作方法，并结…

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新书快递

作者：管清友

内容简介：投资是撬动人生的支点。

我们身处一个财富巨变的时代,选择永远比努力重要;