图书列表 - 读书评论

查找结果推荐图书 | 最新书评

健身操
作者：李明编著
出版社：中国社会文献出版社
出版时间：2008年01月

本书是“中老年健身丛书”之一，该书重点介绍了基本功练习方法以及徒手操和器械操。器械操里特别值得推荐给大家的是现在广泛流行的踏板操和哑铃操。全书共分5个章节，具体内容包…

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社区健身活动
作者：周兴伟编著
出版社：中国社会文献出版社
出版时间：2007年10月

本书是“中老年健身丛书”之一，全书共分4个章节，分别介绍了健身基础知识，使健身的朋友能够了解如何制定健身计划、如何选择健身项目，还根据社区里常见的健身设备和场地介绍了人们喜…

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YOU身体锻炼手册（真实年龄健身计划）
作者：（美）罗伊森　著，王伟伟　译
出版社：江苏科学技术出版社
出版时间：2008年01月

“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保持着50岁的生理状态…

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怀斯曼生存手册II：强身手册
作者：（英）怀斯曼　著，李斯　译
出版社：北方文艺出版社
出版时间：2008年02月

本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的…

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关节决定健康重返青春的关节伸展
作者：（日）野口克彦　著，刘晓静　译
出版社：中国画报出版社
出版时间：2008年01月

大家不应该把肩膀、膝盖以及腰部产生的疼痛归结于年龄问题，如果坚持不懈地进行“重返青春的关节伸展运动”，相信我们每个人都能够朝气蓬勃、充满青春活力地度过每一天!本书共分5大章…

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平衡之美有氧操（BOOK+DVD）
作者：冯婷　编著
出版社：成都时代出版社
出版时间：2007年11月

Body Balance将东方的瑜伽、太极与西方的形体芭蕾、普拉提完美结合的运动方式。　　它融合了古老的东方健身术与现代运动理论，通过如舞蹈般优美舒缓的动作，拉伸肌肉线条，增强肌肉的…

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瘦身才健康
作者：
出版社：人民军医出版社
出版时间：2007年01月

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活力增强手册
作者：（英）贝丝·麦依艾恩　著，朱丽　译
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间：2007年11月

活力水平的高低会直接影响人的身心健康、生活质量。然而，快节奏、高强度、大压力的现代生活，不健康的生活方式导致了现代人，尤其是中青年人的活力水平持续下降，各种身心疾病不断产…

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看，我长高了！增高矫型宝典（书+DVD）
作者：梁朵　编著
出版社：成都时代出版社
出版时间：2007年09月

精美的图书加上2张VCD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运…

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体育与健身运动中的肌肤保鲜
作者：（日）上田由纪子著
出版社：上海科学技术出版社
出版时间：2007年12月

运动让我们的皮肤更健康，有时也使皮肤受伤。本书是一位日本知名体育运动医学皮肤科医生，为读者讲述运动与皮肤之间诸多有关皮肤保健、护理、诊疗新理念、新方法的普及性读物。体…

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新书快递

作者：管清友

内容简介：投资是撬动人生的支点。

我们身处一个财富巨变的时代,选择永远比努力重要;