找了很多养生保健的资料，发现原来足疗是很好的方法，大家不妨试试。由于经常坐着,发现胸背腰和脊椎,各部分都在快速老化,有时候只能借助物理疗法处理一下,足疗对人的健康能起到积极的作用，但需要一定的专业知识。不过，不必担心，本书就从专业角度深入浅出地系统介绍了足浴、足部按摩的方法，将这种看似复杂的神奇健身方法送到您的手中。这些疗法操作简单，方便舒适，效果显著。只要您按照本书的方法操作，就可以在家中尽享足疗的乐趣。
自己动手做足疗：足浴·足部按摩
作者：薛娜 编著
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2006-01-01