我们的想法和习惯是结合在一起的，其中一方改变了，另一方也会自动地改变。正如亚伯拉罕·林肯所说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”
美国有一位很有知名度的电视主持人，有一回邀请某位老人在他的节目中接受访问，这位老者在节目中所说的话并非预先备妥，也未事先排演过，但是，由于他的说话内容十分朴实自然，因此总会使人为之一笑，很受观众喜爱。当然，这位名主持人也不例外，他也因感染了其中温馨的气氛而愉悦不已。
这位主持人禁不住好奇地问这位老人：“你为何会这样幸福呢?你一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧！”
“不！不！”老人回答：“根本没有什么不可思议的秘诀，这件事就好比每个人的脸上都有一张嘴巴一样，是一件非常平凡的事。我只是在每天早晨起床时只作一个选择。你们认为我会选择哪一样呢?我只是选择‘幸福’而已。”