大多数关于在困境中复原、寻找优势的书都由心理学家和精神病医生所写，而且都是写一些曾经在精神上、感情上受过创伤的人怎样恢复到能够过正常人的生活的。相比之下，本书把重点放在了健康的正常人是如何面对急剧的变化、化解无休止的压力的，总之，生活就是击溃挫折。 这里提出的问题是：你对极端的挫折作何回应呢？在过去，一个人要想知道怎样成为复原者，就要靠自学成才。那么从现在开始，复原心理学家们首次在这一领域研究探索，并可以告诉你，如何用适于你的方式轻松快速地复原。 就像有些人天生就有运动才能一样，只有少数人具有与生俱来的复原能力，其余大多数人则是具有复原的潜能。如果我们很好地发挥和利用这种潜能，那我们就能有所收获。