放下包袱才能基本快乐
人与人交往中，我们能看到有一部分人，从面貌上就可看出一脸的哭相或苦相。都学习生活工作在同一个时代，都享受同样的待遇承受着相同的压力，为何你痛苦，为何他人快乐或活得自然。与这类人交往时，我们不难发现，他们有一个共同的问题，就是放不下包袱。他们为一点小事，会抱怨天抱怨地，还会抱怨身边的人。他们会为了过去何年何月的不开心的小事，时时铭刻心头，学习时，生活时，工作时，心静不下，做事丢三落四。
学习生活工作中，难免有问题有冲突有矛盾，你每天记下其中的问题冲突和矛盾，你的包袱压着你透不过气时，你还有什么精力投入当下，规化未来。有时你看到别人放松地开怀大笑，你说他人十分不正经，轻浮过度。可你说别人时你感觉快乐吗，没有。其实，你是在强化你的包袱，此时此刻，我如何花巨款买来炖10小时以上的香港好菜“佛跳墙”与周庄精工细雕12小时的正宗“万三蹄”放到你面前，你仍不快乐。不快乐的原因是你自已，是你自己没有放下包袱。你放不下包袱，你连基本快乐的权力都丧失了。可我告诉你时，你能相信吗？你能改变吗？