戚继光是明朝的中兴名将，其抗倭的事迹在浙江地区广为流传。他根据江南地区地形多沼泽，道路弯曲，兵力不易展开以及倭寇善于设伏、短兵相接等特点，创造了中国古代军事史上箸名的“莺鸯阵”。一个莺鸯阵由十二名士兵组成，队长在队伍的最前头，队长身后有两行士兵，每行五人，最后是一名伙夫。队长身后的两名士兵手持藤牌，遮挡箭支、刀砍，掩护其他战友。在他俩背后是“狼筅”兵两个，狼筅是戚继光发明的新武器，实际是在大毛竹上插上尖刀，可用于横扫挥舞，威力巨大。再后面分别是两行长枪兵和一行短刀兵，协同作战。这样一个小队既可以独立作战，又可以将上百个小队集中起来组成一个大阵，还可以变化为“二方阵”、“三方阵”等不同阵法，体现了戚继光卓越的军事才能。
一直到现在，台州地区还保存有戚继光当年抗倭的很多历史古迹。