幸福是在人心里的，一万个人有一万种理解。
但这本书却首次以科学来认证幸福是什么？它用积极力量和积极品质，帮助我们活得更幸福。它告诉我们提升幸福指数的方法。它的方法使成千上万的哈佛学生找到了快乐、幸福和持久的满足感。它还告诉我们幸福是可以通过学习和练习获得的。
这是一本从另一视角研究幸福的，看过这本书，虽然我们的理解不一定一样，但它肯定可以让我们获得如何获得幸福的诀窍。
这本书写的不错，适合所有想追求幸福生活的人，对情绪忧郁、生活不自信的人也很有积极作用。
幸福的方法
作者：（以）沙哈尔 著，汪冰，刘骏杰 译，汪冰 审校
出版社：当代中国出版社
出版时间：2007-10-01