本书讲述了：如果我不爱自己，几乎不可能爱别人。你要是心好，什么都变美了，甚至空气都是香的。如果想获得真正的欢喜与快乐，必须延展爱的范围。经常没有幸福感的原因是总是要求别人，意图控制别人。日常生活中，最首要做的修持就是保持清净心，不执着，充满爱。
世界上所有不快乐的人，都因为他们只想自己获得快乐。
世界上所有快乐的人，都因为他们想要别人获得快乐。
一条丰富人生路，是说让我们找到一个不自私的、关心别人超过关心自己的路。
生命中最大的敌人是自己，我们要培养慈悲心，在服务别人帮助别人之中感受到快乐与幸福。当你想帮助别人的时候不要忘了帮助自己，如果自己很执着，也不会有能力帮助别人。
爱与慈悲是支持我们生活与快乐的基本元素，要让爱与慈悲变成生活的动力。
每个人都有人生的方向，学佛是一种信仰，我们以圆满道德的佛陀作为生命学习的目标，内心将获得安定。