快乐不需要确切的理由，幸福没有标准的定义。也许你最痛苦的事或许有的人能达到这个程度还会很满足。因为快乐与幸福，这两部每个人一生都在追寻的人生主旋律，其实在很多时候都是相对而言的。
每个人的人生经历不同，衡量幸福和快乐的标准也就不同。如果你贫穷，你想过荣华富贵的日子，富有成了你最大的追求时，你就会觉得拥有财富的人是最幸福的。但如果你去问一个拥有财富的人幸福吗，他的回答也不一定是肯定，他也会有他觉得自己不幸福的方面。所以说，不要总拿自己的不幸去和别人的幸运比，这样你永远也不会快乐。也许你自己不经意的某个方面还是别人眼中的幸福呢！不要自己身上的幸福自己没能感受，却永远活在追求幸福而不达的痛苦中。比如说，当你在为自己满身的赘肉而苦恼，正不惜一切代价摧残自己的身体时，你知道有多少人正在被病魔缠绕，在生死的边缘挣扎，他们多么渴望拥有健康的身体，哪怕自己有二百斤也好。
人，只有在结束生命时才有不幸福、不快乐而言，因为生命不在，幸福和快乐意义何在？否则，活着，就有幸福，就有快乐。自己觉得再不幸的人都不能绝望，我们要始终相信，上帝为我们关上一扇门的同时肯定会为我们打开一扇窗。很多人总是不相信也找不到那扇窗，但是只要你想一想，至少你现在还活着，说明你还是幸运的，只要有活着的能力，再艰辛也到了希望的窗口，精彩的世界就不远了。一味地为自己那些不幸的事去绝望也未必就能解决问题，你改变不了现实时，你可以改变心态。即便现实依然，但身心受益,或许还能影响现实。