心怀感恩，浮躁的情绪会稀释，紧绷的神经会放松；心怀感恩，自筑的围墙会坍塌，内心的温情会释放。因此，要学会感恩，感恩那些值得我们感恩的一切。
感恩父母。我们不是从天上掉下来的，也不是像孙悟空那样从石头里冒出来的，我们的生命本体发乎父母，是父母给了我们生命，是父母把我们养大，虽然父母有可能没有给我们金钱、地位、豪宅或者美丽的容颜，但他们给了我们世界上谁也无法代替的生命。感恩父母，因为他们一双深情的眼眸，自始至终地在关注着我们。
感恩师长。“一日为师，终生为父。”中国尊师的良好传统仍值得我们继续发扬。没有他们持续的辛勤，我们仍处于蒙昧无知的原始时代；没有他们无私地指引，我们会在生活中迷失方向。是他们，开启了我们智慧的闸门，使我们看得更清，想得更深，懂得更多，走得更远。感恩师长，因为他们的教诲，让我们懂得了付出也是一种收获。
感恩公司。公司是工业文明的产物，是社会生产发展进步的动力源，是大部分社会群体工作和生活的舞台。没有公司这个舞台，没有公司富于创造性劳动的空间，我们仍可能像树一样扎在土地上，或者像浮萍一样随风飘荡，社会也可能继续停留在刀耕火种的农业文明时代。感恩公司，因为他们的“有限”造就了我们的“无限”。
感恩领导。社会是由组织构成的，有组织就必需要有秩序，有秩序就必需有维护秩序、主持公道的人。这些维护秩序和主持公道的人，就是领导。没有领导，如无源之水，无本之末，我们就像是无头的苍蝇不知所终。没有领导的世界，是没有秩序的世界；没有领导的组织，是松松垮垮的人群；没有领导的部队，是一群乌合之众；没有上帝的领导，再多的信徒也会崩溃。这不是唱高调，试想一个组织如果没有领导，那会成为一种什么样的景象。感恩领导，因为没有头的身躯，即便再庞大，也会顷刻倒下。