在快速消费的时代，说话快、吃饭快、走路快，“慢”这个字眼已经渐渐从生活中消失了。追求速度的结果往往使精神时刻处于紧绷的状态下，长此以往，身心健康都受到影响，是时候放慢生活的速度了。放慢速度并不是提倡慵懒或拖拖拉拉，而是帮助我们在生活中找到平衡，活得更加精致和惬意。改变平时疾步如飞的习惯，多走路，少乘车，既健康又环保。可以购买一辆自行车，外出路程不太遥远的时候，就多骑自行车、少搭出租车。在商场或是公共场所，尽可能地减少搭乘电梯，选择楼梯多走动。周休二日或不赶时间的时候，还可以用你的双腿走到目的地。记得在这一段路程上，“慢”是行动的要点，因为只有在我们放缓步伐之后，才能享受阳光空气，看透周围的风景。