今天晚上，闲来无事，在超星一口气读完了《一分钟改变自己》这本长达196页的人生修养类的书。原本以为这是部翻译过来的作品，因为书中白纸黑字印着醒目的“编著：约翰逊”的字样。不过，找了半天也没找到译者是谁，加上书中的例子多半是发生在中国本土的，这才明白原来是中国人起了个外国名。
好在无论编著者究竟是中国人还是外国人，都丝毫不影响我对原著的阅读和品味。而且，读后的收获也很大。
“坚持每天多给自己一分钟，不断审视和自问，这许许多多的一分钟加起来，渐渐成就了自己最完美的一面！”这就是本书所坚持的理论依据。在编著者看来，不断审视自己，发现并克服那些经常被我们自己忽略的坏毛病，一个人就会慢慢变成生活的强者。改变自己并不能一蹴而就，但只要坚持每天多用一分钟，就会使自己的生活、工作、学习、处事、说话、观念等主要方面发生根本性的变化，“战胜那些影响一生的坏毛病。”
本书一开始就先列举了“损害个人魅力的26个坏毛病”，提供了“受用一生的32个忠告”，作为每个读者的自测项目。编著者认为，这些缺点会使人“对你的智慧和能力产生怀疑，任何想要培养个人魅力的人，都应远离这些缺点。”不要以为在自己身上就不存在“坏毛病”，让我们来看看其中的几个吧：“不注意自己说话的语气，经常以不悦而且对立的语气说话。”“打断别人的话。”“不请自来。”“指责和自己意见不同的人。”“利用友谊请求帮助。”“当场表示不喜欢。”这些情况事实上经常在我们的周围发生。只不过，当局者迷，旁观者清。说这样的错话、办这样的错事的人，在当时可能并没有意识到自己的言行已经对他人造成了不利的影响或伤害，直接影响到了他人对自己的印象或评价。
本书虽然长达196页，但却是由101个精短的小段串接而成的。每个小段大体只需要一分钟或稍多一点的时间就可以完成阅读，既相对独立，又彼此相联，可谓无微不至。如果真能一一做到，那必将使自己成为深受大家欢迎的人。而即使做不到也无妨，让自己有机会看一看这些发生在身边的现象并有所思考，对自己的生活、学习、工作等方面也是非常有好处的。
因此，我的最终结论是：走上社会的成年人，最好都能看看这本书，以便使自己的人生道路少一些挫折，多几分顺利。无论我们有着怎样的他人无法忍受或自己无法忍受的缺点，我们都应该坚信，没有什么是与生俱来、一成不变的，坚持从点滴做起，改变自己并不是件困难的事。