著名画家刘海粟说过: “ 人生应该有二个价值， 一个是社会价值, 总得为社会作出些贡献, 一个是欢乐价值， 人要追求欢乐” 。 诗人艾青说: “ 人活着就应该微笑” 。 他们都把追求欢乐看成人生的要义。 很多人追求权力, 追求财富, 追求事业, 追求感情,…… 唯独不追求快乐! 老年 人要拥有健康, 更必须追求快乐, 长寿老人介绍的长寿经验, 无不包括开朗乐观这一条. 只有快乐的人生才是健康的人生。
人要保持乐观的心态。这个道理人人都懂，但总是有很多人不快乐。他们也有很多理由，例如境遇不好、健康不佳、家庭不和等等。其实人生谁没有“三灾八难”，这一点其实对所有的人是一样的，不同的是对待的态度。 世上没有真正完美的人生，珍惜并不圆满的快乐，才能得到持久的快乐。
西方有一个谚语，一个玻璃杯中盛了一半水，认为它是半满的是乐观主义者，认为它是半空的是悲观主义者。台湾的证严法师劝那些自认在生活中受了别人的不公正对待而闷闷不乐的人要快乐，说：“磨你的人是在消耗自己，而你却会被磨得发亮”。有些人老为将耒的事发愁，丘吉尔曾就此说过一段精彩的话∶“如果我碰上烦恼时，我就会想起一位老人在临终时说的一段话。他说他大半辈子都生活在烦恼中，可是大部分烦恼的事都从来没有发生过”。这些话都充满了智慧。
所以乐观是一种人生的觉悟、态度、境界，更是一种智慧。快乐和快乐源是需要用智慧去寻找的。人们常提到的“知足常乐”、“助人为乐”、“自得其乐”，都是快乐源。爱情, 亲情、友谊、爱好、知识、运动、娱乐，做自己喜欢做的事, 也都是快乐源。乐观、豁达、交流、宣泄、转移、幽默和自嘲，可以化解烦恼。让我们追求快乐，收获快乐。世界上最傻的人就是不快乐的人。