活在当下，意味着活的明白、清楚，知道自己真正的生命意义。满大街的成功学都在教你怎么强迫自己忤逆自己的本心，去追逐外在的东西，而你心甘情愿。当然，我不是因为看了一本书就危言耸听，教你不要重视物质。物质真的很重要。只是在重视物质的同时，精神层面的东西你必须重视，甚至要更重视，因为那是真正伴你今生来世的东西。
而精神层面的东西，就是关注真正的内在自我，说到底就是感悟每一个当下，不关注过去，不猜测未来，只有现在。你别笑我，这是我目前的功底。
看这本书以来，除了心态平和外，很重要的一个发现是——时间仿佛慢了下来！想起前段看各种时间管理的书，都在说时间是公平的，所以你一定要科学合理利用好它，在有限的时间内做尽量多的事情。我每天做计划，每天觉得自己工作学习有进步，每天都很充实。但是有时候我会感觉慌张，好像让自己活200年都不够。时间过的多快呀！
但是现在时间忽然就慢了下来。当我形色匆匆的时候，我的心会告诉我，慢一点，看看周围。于是我看到了树的宁静、草的淘气，闻到花的不同香味，听到各种声音的美妙，感受到家里无处不在的温暖，注意到原来容易忽视掉的东西。当我为错过的事懊悔，为未来的不确定坐立不安的时候，心会告诉我，轻松点，现在没什么问题。是啊，不管过去发生什么，也不管未来有什么要发生，至少当下一切都正常运行。我还听到心说，当下是因，未来是果。我忽然发现，当不再频频看表的时候，时间仿佛不存在了。我慢了下来，但是什么也没有错过。
活在当下，你才可以关注到自己的一举一动，你才感受到自己思想的条条缕缕，你才知道什么于己而言是重要的，你才知道真正的生活应该什么样。
活在当下，你需要跟心交流，观察她，倾听她，随时随地陪着她，爱她，触摸她，相信她，因为她才真正知道生活的答案。