现代社会，竞争加剧，压力骤增，人们过多地将关注的焦点放在要做什么上——要挣钱、要晋升、要这样、要那样，却很少有人关注为何做？是不是有意义？怎么做好？并怎样在做的过程中有快乐？人们忽略了关键的问题，因为问题的关键点都在现象的背后，不是眼睛可以直接看得到的，或者因为忙碌的人们失去了关注事情本质的能力，又或者那些朦胧知道问题之所在的人，不能忍受需要付出巨大的时间成本，不能忍受无法立马见到效益而逃避。就像作者在书里所讲，活着要关注生命的品质。缩到小的方面，在现实里做事情的时候，就要关注做事的品质，这其实才是最根本最核心的问题。要让自己有超级好心态，就是在这个层面上下功夫。
作为一个有智慧的人，作者能看到那最根本、最核心的问题。所以，她花了很长时间在核心层面做研究——那就是探索：我们的心究竟该处于一个什么样的状态、摆在一个什么样的位置，才能为我们的行动注入更加纯粹的品质，进而提高我们做事的成功率，再进而提升我们的生命品质。探索这么一个本质问题，并不是一件轻松的事，其中的孤独与艰辛，以及承受的压力，我们难以想象。然而庆幸的是，因为她的努力与执著，她终于将她的心灵之光带给我们。
书中60个短篇带来60个好心态。若能时时保持这些好心态，便能活在自在、宁静和圆融的境界里。作者正以她觉醒的力量努力带领大家触摸自己内在的真实本性。书中“走在自我提升的道路上”、“迎接更多的美好与快乐”这两篇就体现了这种努力。“最好的目标是让自己成为更加有内在力量的人”、“心灵的成长是自己给予自己的最佳礼物”，这些话语都有助于促动一个人从内在根本上去改变自己，进而改变自己的人格和命运。
世界在你的心中，生活全由你来做决定，好形态，全在您的掌握之中，作茧自缚还是超然物外，轻松豁达的面对生活，本书给了我们完整的答案。60个解决方案，可以改变你的一生。好心态让生活更有品质。