生活在现在快节奏的社会里，每个人的压力都很大，压力大了自然就有发火的时候。愤怒是现代人表现较为严重的社会现实，尤其是生活在城市里的人们。君不见，公共汽车上、菜市场、地铁里到处都是吵架、殴打的愤怒者吗？
作者说只要学会用更具建设性、更有效的方法来管理愤怒，愤怒在家族里代代相传的恶性循环是可以被打破的。但是要做到这些，就需要我们一点一点改变，我们首先必须深入探究愤怒的本质，进而了解到为何愤怒这种情绪经常遭人误解，为何大多数人总无法对它进行有效的管理。看来，中国人管理愤怒的本领可是世界上首屈一指的了！
这个涨价的冬天，尽管政府多管齐下控制物价、房价，但对于每个中国人来说，房价、物价既然能够涨起来，下跌的份儿就是很少了。前几年，肉价5 、6块钱，我们觉得贵！可07年以后，猪肉的价格再也没有见过这个价，而我们的工资却依然维持在历史的低位。人们过度地迁就高物价、高房价，愤怒之火蕴藏在心底，就像积蓄已久的火山一样它终究是要爆发的！