我国民间有俗语：春捂秋冻，延年益寿。 此话是有根据的，从自然条件来看，季节的变化跟生物的
适应能力是相辅相成的，也是配合相当默契的。 因为种种原因，在季节交换的时候，有些变量是具有很大
的随意性的，比如风力大小，比如温度高低。 这样的话，就会出现我们常说的：今天气候反常了。 这些时候，只要那些变量相差不是特别大的时候是不需要
添加衣服或祛退衣服的，因为人本身就具有各项的内在调节功
能，很自动的，尽量的让身体适应的。
老年养生365天
作者：黄芬
出版社：江西科学技术出版社
出版时间：2001-02-01