； ； ； 读了《每天给心灵来一次瑜伽》一书，顿悟：在这个浮躁遍野的社会中工作和生活，不免心灵承载了过多的压力和无奈，无论遭遇到什么样的境遇，我们要保持一个足够阳光的心态，给自己一个心灵小憩的时空——瑜伽一下，善待自己、善待人生，也善待他人和社会。本书告诉我们如何面对不能以人的意志为转移的人生；如何挥别骄傲，让朋友多起来；如何远离贪婪的黑洞，让人找到真正的自我；如何我们在跌倒的时候，自己微笑着站起来继续前行；如何在我们愤怒不平、握紧拳头的时候，让我们懂得化干戈为玉帛，松开拳头与对方握手；如何在我们灰心失望、丧失斗志的时候，让我们明白苦难都会过去，有梦想就会有希望。她，就是一本可以抚平人们心灵的好书，很值得这个时代的每一个人分享！！！