问：我失业三个月了，不是找不到工作，而是不知道自己想要什么样的工作。每一份工作时间长了总会感到厌倦，更不知道自己能做什么，所以我很迷惘。我的人生目标是什么我也不知道，不知道是为什么而活着，我该怎么办？
丛扬洋：
听从心的“想要做”而不是顺从脑的“应该做”
迷茫是一种普遍存在的现状，是一种“应该做”和“想要做”的事情中的纠结。我们从小的经验里灌输了太多“应该做”的事，例如：人应该有个工作、人应该刻苦、人应该努力、人应该找份工作好好做下去、人应该有个体面的工作，等等。这些都是规条而不是事实，是我们从小学到的潜移默化的经验。
然而人生丰富多彩，并非这一种活法，我们内心会有很多声音在呐喊。那个声音可能是，我想要一份自由的工作，我想从事一个别人都不同意的行业，我想先玩够了再工作，等等。这些声音可能不被自己环境里的主流文化所接受，于是这个声音就会非常微弱，从而被压抑到了潜意识里。
压抑到了潜意识里并不代表就没了，潜意识一直在抵抗，通过拖延、迷茫、无助等形式来反抗。我们有个办法来解决这个迷茫：聆听潜意识里被忽视和压抑的声音，即关于你想要的究竟是什么。
四个步骤度过你的迷茫期
1.停下来，向内寻找。当失业在家、找不到工作的时候，就意味着背叛了“人应该有个工作”的规条，会陷入不安，会急着向外抓住一点东西来找到点安全感。这个东西可能是一份工作、可能是急着找到一种方法。实际上真正的方法在你内在，不在外在。所以你需要暂停一下，让自己停下来。停下来也意味着放弃焦虑，专注于内在。李安曾经6年在家不工作，专注于寻找自己想要的东西。最后他找到了，而且发挥了自己的能量。一个人能找到他真正想做的事，他就能在这个领域里发挥出他的潜能。那么，花个一两年去寻找又如何呢？我相信这是磨刀不误砍柴工的。
2.放下规条和安全感。当你尝试放下那么多“人应该”如何的时候，也就意味着你要重构一种生存模式，这会让你陷入不安。不要说一些“人没工作会死掉”的话，这只是内心的一种不安全感。实际上人不工作的时候，依然会想到办法弄到收入养活自己，解决温饱问题向来不是件难事。难的是人类怎么克服安全感、自尊、他人的眼光等事情。
3.当你放下向外寻求，并且向内放下对安全感和规条后，你就可以去聆听潜意识到底想要什么了。规条是为了保护你的安全感的。你用一颗不加评判、不焦虑、不惶恐的心去聆听的时候，你会听到你的心底有微弱的声音：你想要的到底是什么？
4.让自己进入自由的状态。当你的心是自由的，而不被安全感和规条束缚的时候，它就会自发的去寻找自己想做的事。人都有自我实现的潜能，当自己满足自己的安全感、归属感的时候，人就会主动寻求那些让他有价值感的事情。而在放松、自由状态下做出来的事情，你能体验到很大的价值感的事，就是你想做的事了，然后，你就可以去大胆的做了。
不知道是为什么而活着，无非就这两个原因:1.不喜欢现在做的事2.不敢去找想做的事。所以，要么去顺从环境所赋予的“好的”和“对的”事情去做，踏踏实实为生存而活着；要么去聆听你内在的声音，勇敢去追求那团要被熄灭的火，为生活而活着。人生，不就是这样吗？只是在选择，并且为选择负责。