维克多·弗兰克尔创造了意义疗法。他认为，人类对意义的探索，是一种终极的探索。人类对意义的追求，超越了对权力和享乐的追求。他的理论受到精神分析大师弗洛伊德和阿德勒的影响，却又自成一格。这一创举，部分起源于他在纳粹集中营中的独特经历。为数以百万计遭受痛苦的人带来了福音。
什么是意义？
人本主义心理学家马斯洛提出了人的需求理论。在其晚年，马斯洛十分认同与弗兰克尔所述同样的对意义的追寻。所谓的意义，就是人类能够且必须实践的、对每个人独一无二的东西。可以说，这是马斯洛对自我实现需求的终极理解。
众所周知，马斯洛是反对从精神疾病之中探索人类的精神世界的。在这一点上，亚历克斯帮助了弗兰克尔，他将意义疗法（已经成为了一种生活哲学、一种思想）总结成了七个核心原则，将其发展到了工作生活的领域，将其变成了对每个人都有实际帮助的一套方法。你不需要体验过集中营的极端痛苦——和那比起来，我们的遭遇又算什么呢——就可以踏上追寻意义的旅途。
什么是工作的意义？
人生有超过一半清醒的时间是花费在工作上，有超过一半的生命旅途都在职场之中度过，这种生活，被亚历克斯成为工作生活。如果一个人不能在工作生活中找到意义，他就被困锁在了本能和习惯的囚笼之中，看不到自己的创造性、看不到改变生活的可能性，注定浑浑噩噩地混日子。
反过来，我们应该将生命本身看做是有意义的，而且是有无限意义潜力的，像弗兰克尔一样追寻意义到生命的最后一刻。
什么是自由的意义？
追寻意义最重要的原则之一就是：人们永远享有自由的权利，永远享有选择自己的态度的权利。无论遭逢怎样的绝境，我们都不会没有选择。亚历克斯的祖父曾因叛国罪入狱，南非总统曼德拉更是经历了漫长的监禁生涯，然而这没有磨灭他们对信念的坚持、对意义的追寻，他们的生活因此更加焕发光彩、得到世人的尊敬。我们一般不会遭遇如此境况，所以更要记住，你永远享有选择自己态度和追寻意义的权利。
什么是活在当下？
亚历克斯总结出的一条重要原则是“发现生命瞬间的意义”，这个瞬间即当下。任何一个微小的瞬间，都可以总结出意义；回顾过去的点点滴滴，同样可以收获意义。将人生的精彩收集起来，铺平向前的道路，永远好过活在担忧、悔恨、焦虑和恐惧之中。不要纠结过去，不要害怕改变，意义会帮助我们前进。
什么是幽默的意义？
人类是唯一懂得幽默的动物，也是唯一可以跳出自身来审视自己的动物，这种力量非常强大。要知道，CEO的惹人喜欢比涨薪还能鼓舞士气。而幽默的调侃可以将我们和自己犯下的错误分离开来。从另一个角度能把自己看得更清楚。甚至，弗兰克尔在集中营的经历告诉我们，幽默和自我分离的想象力是保护自己灵魂的有力武器。
我们如何保持积极的态度？我们如何超越自己？我们如何能过上更好的工作生活？更重要的是，我们究竟要如何追寻意义？
这本书中有一些非常实用的练习，可以帮助读者对意义这件事实际操作起来；在每一章的最后，附上了本章最核心的对意义的思考，一定可以帮助你重新找到生命的能量。
是为序。
2014年9月于香港寓所