人生苦难重重，不如意之事十之八九，解决一个困难就会有另外一个困难在等着你，人生是一个不断解决困难的过程。面对困难，我们总会选择逃避与妥协，这样解决不了问题，反而会让自己陷入“这不是我要的人生”、“为什么我的人生会那么苦，别人为什么活得那么顺利？”的纠结与绝望中。
学会承认并接受以上观点，遇到问题不要逃避，要学会正视它并想办法解决它。不要把困难和问题想的那么严重，很少有解决不了的困难，要让解决问题成为自己的一种习惯。
自律，是这一切最基本也是最根本的要求，不要为自己找任何逃避和拖延的借口，管不住自己的思想和行为就不是一个成熟的人，要克制自己的一些明知道不对的行为和言语，保持冷静的思考，学会计划并付诸于行动。
自律包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。