本期推荐的作品，是来自美国纽约风格时尚大师迈克尔•弗洛克（Michael Flocker）的《享乐主义手册》。在这位大师的眼中，工作的时间越少，生命的收获越多。当“享乐”一词往往被人斥为贬义时，本书提出了一种全新的观点：享乐主义才是终极王道！
当然，基本可以肯定的是，这不是一本会被大众普遍接受的书，因为它不断歌颂享乐，而将勤奋等大众公认的美德视若无睹。而赞同它的人，又有相当一部分只是给自己的拖延症找借口而已，并不懂真正的享乐为何物。然不可否认一点，如今人愈发容易为俗事所拖累，相当一部分人忙碌并非为了实现自我追求，而是迫不得已或者找不到有意义的享乐方式，而这一部分人又最容易变成压迫他人的卫道士——毕竟人性本自私，自己得不到的潜意识里或多或少也不愿别人得到；抑或有人单纯受世俗所迫觉得自己不好意思偷懒，总要找点事哪怕是毫无意义的琐事聊以自慰，并因此变得焦虑而空虚。
我并不赞同所有的读者都适合阅读此书，至少，书中的观点未必具有普适性。但是，对于上述那些读者而言，闲暇时间读一读这本书（至少某一部分），并选择性地思考或接受一些个中观点，起码不是件坏事。以下阿呸姑娘将简短摘录其中一些词句作为笔记，以飨读者。
一、不要太重视工作
但凡是人的事，就有一没件真的非常重要。——柏拉图
是的，是的，我也知道，香烟有害健康，性爱也很危险。最近，这个国家在流行一种讨厌的古怪毛病，这种毛病就是想当然地认为：“要是你能远离所有快活的事儿，你就能长寿、幸福。”但是，连烟都不许抽的工作场所一路小跑，手里抓着鼠标，装出一副资产阶级的典范生活，你真的就幸福了吗？
我想到小时候看的一个故事：一名记者采访西北放羊娃，问娃为什么要放羊？娃说挣钱。为什么挣钱？讨老婆。为什么讨老婆？要生娃。生娃做什么？放羊。一代一代，无限死循环。
后来这个故事往往被用来感慨贫困地区人的悲惨命运——然而可惜得很，这不是重点：就在听到这个故事没多久，一名知识分子自杀了。因为他发现他的生活也是一样的：读书为了挣钱，挣钱讨老婆，讨老婆生娃，生娃继续读书。把放羊变为看起来更高级的读书，并没有能让人脱离无限死循环的恐怖窠臼。
所以，当你沉浸于工作的时候，往往要问自己一句：这样真的就幸福了吗？这样忙碌于工作的终极目的到底是什么？而且，你真的确定，工作能让生活变得好起来么？
精神崩溃的一个最初征兆就是坚信自己的工作非常非常重要。——罗素
至少，你不该只拥有工作。你的生命包涵得远远比这些多，你首要的责任是你自己。只要合情合理，你就应该保证自己的快乐，享受自己的生活，这样才能更好地和身边的人分享你的快乐和幸福。拥抱愉悦并非自私，相反，它是无私的最高境界。
当然世上也有不少真心热爱工作的人，然我相信大部分人的追求绝非如此。如果我问，当你有了一份自己觉得不错的工作，是否会觉得死而无憾？你们一定会觉得我是深井冰。因为人们追求的往往不是工作本身，而是赚钱之后来换取快乐。对大部分人而言，也许享乐的形式有很多种，但归根结底其实就一个字：爽。
然而很多时候，这种“爽”总是被人为地一拖再拖。
在一定意义上，“好日子”成为人们想象中的遥远终点，只有通过坚定的决心和疯狂的努力才能到达。……我们开始奔跑，汗流浃背，牺牲，恐慌。压力不为人所知，满心憎恶。可能薪水涨了，不过消费也高了。尽管外表风风光光，可是内在的情感匮乏和邻居不以为然的嘲笑，似乎日益加剧。这样的人生规划出了什么问题？难道我们忽略了哪些幸福的关键因素，没有把它们包括其中吗？
美国心理学家亚伯拉罕•哈罗德•马斯洛曾提出过著名的需求层次理论。其中生理的需要级别最低，所需的东西也最基本，包括食物、性欲、健康。而自我实现需求属于高层次需求，包括发挥潜能等。所以，当一个人不能充分享受红酒和性爱的时候，就不要提什么自我实现的意义了。至少这时，要明确自己工作在生活中的比例和重要程度，切莫放到太重视的位置上。然后，开始享乐吧。
二、七宗罪与七美德
任何事都有正反两面。所以即便是大众公认的美德或恶行，也需要视情况而定。享乐并不是一味的不合适，美德也有不宜存在的场合。例如信任过头便是无知，谦逊过头便是无趣。以下几个例子大家感受一下：
博爱：对别人展现出无私的慷慨、仁慈、善行和关心。
对的出场时机：清理衣柜时捐出衣物。
错的出场时机：体育比赛或选美时。
愤怒：（又称暴怒）拒绝爱，容纳狂暴，复仇的欲望和仇恨的念头。
错的出场时机：在公众场合或摄像机前。
对的出场时机：为了争取正义公平时。
三，Follow your heart
只有我们愿意消灭计划好的生活，才能等到等待我们的生活。——约瑟夫•坎伯
作为人类，天性就是遵从内心。每个人内心不同，但是大环境往往给人以一刀切的统一标准。好像这个世界上，努力赚钱、工作、结婚生子才是王道，一旦没有按程序走，就要被人泼上冷水——于是这个世界上有了一种东西，叫做抑郁症。
文中有一段说得挺好：
现在很多孩子，童年不过是一堆精心计划好的日程，游戏约会、塑形举重、幼儿园。这样的孩子的父母们得小心，当你们成绩斐然的孩子们长大，走出课堂之后，就是天降大雨的时候了。十多岁的少年反抗压迫的程度，将和童年时强加在他们身上的限制和操纵程度相当。
四、死之前，应该去做的十件快乐事儿
最后摘录书中的一个list，让大家感受一下享乐主义的真谛吧：
1 只身体会一次冒险度假，你将会了解自己
2 让自己有激情的去爱，感情的安全并非全部，永不崩溃也没那么重要
3 和你爱的人去一次热带，不管是不是最后的情人，总之你将会永远记得
4 在沙漠里露营，逃离现代文明，澄清随机来临
5 乘坐一次热气球，但是请不要上蹿下跳
6 话一星期隐居，享受彻底的无所事事
7 为自己举办一次辉煌的生日晚会，不需要盛大，但需要壮观
8 为自己的生活装一本影集，你会发现自己的生命故事
9 为自己画一幅肖像，每个人都应该在后世不朽
10 走出过去，我们应该记住过去，但不应该固守过去