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能把握清晨才能把握人生

书评人:周正勇 2017-01-06 22:21 赞[1] 收藏

  人的一生从大处讲要成就一番伟业,从小处讲要生存要糊口,但是无论从大处小处,为了成功还是为了糊口,谋略都必不可少。人生要有谋略,没有谋略的人生不清晰,没有愿景,也没有为之奋斗的乐趣;事业要有谋略,没有谋略的事业不会取得成功,事业的成就是人生每个时期的阶段性目标的总和,没有谋略,做一天和尚撞一天钟,这样的人终究做不成大事;学习要有谋略,学习不是为了拿到所谓的文凭,而是要提高自己的素质和能力,学习是一辈子的事情,活到老学到老,但不能盲目,要有谋划,学以致用才是学者的根本。
  但是,任何事情都不是绝对的。谋略也不是万能的。实力是基础,谋略是工具。实力加谋略,无往而不胜。一日之计,始于清晨。南怀瑾先生曾说过:“能控制早晨的人,方可控制人生。一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?”人生的改变,就是伴随着清晨6点钟的闹铃开始。
  以史为鉴 自古以来,官员便要在清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到:“清晨听治,罢朝而议论。”加上古时候车马不便,算上起床、梳洗、换朝服的时间,官员们至少需要提早半个时辰,即一个小时起床。"五鼓初起,列火满门,将欲趋朝,轩盖如市。”雾色朦胧中,百官上朝。
  古时没有灯,夜里读书不便,文人大多早起看书,学堂开课也早。而现在夜晚灯火通明,夜间活动丰富,不少人选择了晚睡晚起。孰不知,在你沉醉于清晨的美梦时,他人已经走在为梦想拼搏的路上了。最可怕的不是别人比你聪明,而是比你聪明的人,比你还努力。  名人为例 现代都市繁重的生活压力和责任与日俱增,每天往返于工作与家庭之间,为了能多睡十分钟,早饭能免则免。然而,这样的人并不能成为人生赢家。看看那些成功人士的作息,你会发现,提高工作效率、生活质量,是从每一个清晨开始。
  伊万卡·特鲁普,川普背后的关键女人,也就是他的女儿。6岁开始买股票赚钱、高中当模特打工、先到基层锻炼后才回特朗普集团上班,之后还创立了自己的品牌,每天工作16个小时,美国大选期间,要抽出时间给川普站台演讲,下班之后还要回家抱抱孩子,经常一天只睡4小时。在晨曦中醒来,在深夜里睡去。在母亲、地产专家和时尚品牌老板这些角色中自如转换,因为,她不浪费每一个清晨的时光。
  就算你不看NBA,不知道科比,但你肯定听过一句话:“你见过凌晨4点洛杉矶的天空吗?”科比说:“早上4点正是睡得最舒服、床铺最温暖的时候,但你需要爬起来去训练!你必须有足够的毅力,才能把你从床上拉起来去做这些事。”科比退役后依然早上4点起床。如果之前早点训练是来自成功的紧迫感,那么现在的他更多的是享受。
  杰克·多西,Twitter和Square联合创始人,每天早晨5点半准时起床,静坐后慢跑6英里。分管两家公司的人,还不能早睡,每一天都要工作满16个小时。因为事情繁多,他把时间规划精确到分钟,把众多的工作内容分配到每一天,并且高度自律,严格按照计划进行。
  王健林作为中国首富,坚持每天5点半起床,并且会在7点准时到达办公室,一直工作到晚上七、八点钟。为了保持更好的体力与经历,他还坚持每天跑步一小时。
  如今,李嘉诚已80多高龄,但却依然保持早起习惯。无论前一天多晚睡,第二天早晨6点,他一定会准时起床,随后,打一个半小时高尔夫,保证在8点前到达办公室。
  研究表明,早起者通常起床更快,而且头脑更灵活,能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中。也不容易疲劳,精力更旺盛,工作效率更高。加拿大多伦多大学的研究人员发现,任何年龄段的人,早起的情绪更加积极向上,自我感觉更好,健康意识也更加强烈。
  不同行业,不同领域,成功的人都是相似的。他们懂得克制,擅于利用时间,不把有限的时间用在无谓的事上。
  时间管理 说到这里,并不是让大家每天一定要起得非常早,充足的睡眠是提高效率的前提,但并不意味着可以无止境地赖在床上。因此,每一个人都应该有行程时间管理观念,合理分配时间。而这种观念最有成效的功能,就是提高生活质量和工作效率。
  无论哪个季节,从被窝里挣扎出来都是痛苦的。因为多赖在床上的十分钟,你匆忙地穿衣洗漱,在路上疾行奔跑,赶着车,在公交地铁上僵硬着身子,被挤得苦不堪言,到了公司怨气满满,身心俱疲。清早的心情影响着一整天的状态。在前一天准备好第二天要穿的服装,提早半个小时起床,洗漱刷牙,做一个简单的伸展,吃一顿丰富的早餐,错开高峰的人群,心情愉悦,准点打卡上班,你会发现很快便能投入工作,工作效率也有所提高。
  为自己量身打造一个时间表吧,选择一个属于自己的闹钟,雷打不动的坚持固定时间起床。工作忙碌,也别忘了找个时间锻炼身体。一般在一天工作后,很少人还有精力再去运动健身,不妨把运动的时间放在早上。快走也好,慢跑也好,早上的运动可以增加血液循环,迅速唤醒身心。别再晚睡,看看你眼睛下的黑眼圈,那是你熬夜看手机、电脑带来的。
  一般来说,形成一个良好习惯最低需要21天,那就先给自己定一个短期计划,在21天里选择在固定的时间内早起。如果你连清晨都控制不了,又怎么控制人生。富兰克林曾说:“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”

人生谋略

作者:武俊平 主编

出版社:内蒙古人民出版社

出版时间:2007-01-01

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