这是一本不能用大脑读的书。这也是一本百读不厌的书。很多时候，我们并没有去注意，为什么有些事情我们会不止一次去想，或者没办法让自己不想。
这本书就会告诉你这是为什么。
这本书被形容为“灵性开悟的指引”，可对我而言，《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活我们受的苦减到最低。每个觉得自己应该可以活得更好， 过得更开心的人，都应该读一读这本书。
作者指出，我们人类受苦的根源是来自于我们大脑的思维（见第一章）。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。